健康と美容

40年以上も頑固な便秘だった私が、毎朝スムーズにうんちが出るようになった簡単な方法をご紹介しますそれは毎日”水”を1.5リットル飲むだけこの方法で長年の便秘が半年で改善できたのですまさか便秘の真の原因が水分不足だったとは今まで思ってもみませ...

普段みなさんは体を動かしていますか？私はウォーキングすることにしました理由は3つ①昨年より５㌔も太ったこと②運動不足③ストレス発散ウォーキングは有酸素運動になるので体内にある脂肪を燃焼させる効果があるらしい“脂肪を燃焼させる”って魅力的なワ...

みなさん介護脱毛って聞いたことありますか？私は数年前に介護脱毛というワードを聞いた時から興味はありましたそれはまず自分が介護されるようになってしまったらなるべく周りに迷惑をかけたくないと思ったからですだけどサロンに行くのは億劫だしなかなか勇...

突然ですが、みなさんは毎日快便ですか？私は超超超便秘です！一週間とか出ないのはザラですが私にとってはそれがフツウなのです(≧▽≦)だけど今年は健康の為に便秘改善をしたいんです！まず1日に水分2リットル摂取する事にしてハト麦茶がいいと聞いたの...

みなさんは写真に写った自分に“えっ⁉”て思った事ないですか？この年齢になると若い子のようにスマホでパシャパシャ自分の写真を撮ったりする事はあまりないんですが先日久しぶりに撮った自分の写真を見たら　“思ってるよりおばちゃん”が写っててショック...