えんやこらしょ

40年以上も頑固な便秘だった私が、毎朝スムーズにうんちが出るようになった 簡単な方法をご紹介します それは毎日”水”を1.5リットル飲むだけ この方法で長年の便秘が半年で改善できたのです まさか便秘の真の原因が水分不足だったとは今まで思って...

先日、友達に誘われてパン教室へ行ってきました 私のやりたいことリストには パン屋さんで働きたい！ が堂々とランクインしています なのでパン作りには興味があり とっても楽しみにしていました 今回の生徒は8人、ペアになって始まりました 手順は ...

お誕生日プレゼントの電気圧力鍋が夫と息子から届きました これ前々から欲しかったんですぅ～～!(^^)! 圧力鍋は、なんといっても『時短』ですよね！ 毎日仕事から帰って来て夕飯の準備をする時、 少しでも早く仕上げたいものです。 ところで圧力鍋...

普段みなさんは体を動かしていますか？ 私はウォーキングすることにしました 理由は3つ ①昨年より５㌔も太ったこと ②運動不足 ③ストレス発散 ウォーキングは有酸素運動になるので 体内にある脂肪を燃焼させる効果があるらしい “脂肪を燃焼させる...

今日はお友達と美味しいもの見つけに行ってきました！ まずは シュークリームとマカロンのお店へ いつもは長蛇の列みたいですが 開店直後に着いたのでスムーズに入れました シュークリームとマカロンが それぞれ10種類ほど並んでました お店の人気N...